§ 00 / Blood Sugar & Insulin Sensitivity
血糖値・インスリン感受性
HbA1c、空腹時血糖、食後血糖、インスリン感受性を分けて確認します。医療管理や服薬の代替としては扱いません。
このページは摂取推奨ではなく、関連サプリの研究対象・アウトカム・限界を確認する入口です。効果領域ごとのグレードは、個人への効果を保証するものではありません。
グレード別サプリ一覧
グレード C
グレード D
- ジンセン（高麗人参・アメリカ人参） Panax属のRCTメタ分析では空腹時血糖などの代理指標が扱われますが、血糖管理や服薬判断の代替ではありません。種、製剤、併用薬を分けて読みます。
- ニンニク（ガーリック） 糖代謝・脂質指標を扱うRCTメタ分析がありますが、対象者、製品、期間、併用療法が異なり、血糖管理を置き換える根拠ではありません。
- ミルクシスル（マリアアザミ） 糖脂質代謝マーカーを扱うメタ分析はありますが、対象地域や疾患背景が限られます。糖尿病薬や食事療法の代替としては扱いません。
- β-グルカン 食後血糖・インスリン応答を扱うメタ分析がありますが、急性食事試験や対象条件に左右されます。血糖管理や薬剤調整の根拠としては扱いません。
この領域を読むための記事
解説
血糖領域では、HbA1c、空腹時血糖、食後血糖、インスリン感受性指標を分けて確認します。短期間の血糖変化と、長期的な代謝管理に関わるアウトカムは同じ意味ではありません。
SuppLab では、サプリメントを食事療法・運動療法・医療管理の代替として扱いません。研究で使われた対象者、併用薬、摂取量、期間を確認し、血糖降下薬などとの相互作用が考えられる場合は安全側に解釈します。
この領域のページでは、関連サプリがどの指標に対して評価されているかを見比べられるようにしています。グレードは「血糖管理全般」ではなく、各評価欄に書かれたアウトカムに対する根拠の強さとして読んでください。