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マグネシウムサプリや酸化マグネシウム製品を使う前に、腎機能、サプリ由来上限量、服薬中に確認したい点を整理します。
酸化、クエン酸、グリシン酸など、マグネシウムの種類ごとの違いを、元素量、吸収性、胃腸症状、服薬時の注意に分けて整理します。
