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  • 2026-08-18 約10分
    #プロテイン #ホエイプロテイン #腎機能 #高たんぱく #eGFR #筋トレ #スポーツ栄養

    プロテインは腎機能に影響するのか — 健常者の高たんぱく研究と注意が必要な人

    プロテインと腎機能の関係を、健康な成人の高たんぱく研究、GFR・尿素などの指標、研究期間、腎疾患や検査異常がある人の注意点に分けて整理します。

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  • 2026-06-03 約10分
    #マグネシウム #腎機能 #高マグネシウム血症 #ミネラル #上限量 #安全性

    マグネシウムサプリと腎機能 — 高マグネシウム血症を避ける確認点

    マグネシウムサプリや酸化マグネシウム製品を使う前に、腎機能、サプリ由来上限量、服薬中に確認したい点を整理します。

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  • 2026-05-26 約9分
    #クレアチン #腎機能 #血清クレアチニン #eGFR #スポーツ栄養 #検査値

    クレアチンは腎機能に影響するのか — 健常者研究と注意点

    クレアチンと腎機能の関係を、健常者研究、血清クレアチニン、eGFR、注意が必要な人、検査前に確認したいことに分けて整理します。

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