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#心血管
「心血管」に関連する記事 8件
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ダークチョコレートは血管に良いのか — カカオフラバノールと糖分の読み方
ダークチョコレートを、カカオフラバノール、血管機能、糖分・脂質、製品差、重金属の注意に分けて整理します。
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卵とコレステロール — 食事全体と検査値の見方
卵を毎日食べる前に、食事性コレステロール、LDLコレステロール、飽和脂肪酸、観察研究とRCTの違いを整理します。
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オリーブオイルは健康に良いのか — 地中海食・油の置き換え・摂取量を分けて読む
オリーブオイルを、地中海食、油脂の置き換え、観察研究とRCT、摂取量、製品差、総エネルギーに分けて整理します。
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ブルーベリーは目や血管に良いのか — 果物・抽出物・研究条件の読み方
ブルーベリーを、果物として食べる話、血管機能・認知機能・目の研究、抽出物やサプリとの違いに分けて整理します。
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揚げ物は何が問題なのか — 頻度とアクリルアミドの見方
揚げ物を一律に悪い食品と決めつけず、食べる頻度、油、総エネルギー、外食・加工食品、アクリルアミド、観察研究の読み方を整理します。
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カリウムサプリを飲む前に確認すべきこと
カリウムサプリや塩代替品を検討する前に、食品由来との違い、血圧研究、腎機能、服薬、上限量未設定の読み方をPubMedと公的機関資料から整理します。
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マーガリンとトランス脂肪酸 — 現在の製品差と注意点
マーガリンを一括りにせず、部分水素添加油脂、トランス脂肪酸、現在の製品差、日本での摂取量、バターとの違いを公的機関資料とPubMedから整理します。
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CoQ10サプリは必要か — 疲労感・スタチン・心不全研究の読み方
コエンザイムQ10を検討する前に、疲労感研究、スタチン関連筋症状、心不全補助研究、ワルファリンとの注意点をPubMedとNCCIH資料から整理します。
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